บำบัดอาการวิงเวียนศีรษะ

บำบัดอาการวิงเวียนศีรษะ

อาการวิงเวียนศีรษะ

เชื่อว่าหลาย ๆ ท่านคงเคยมีอาการวิงเวียนศีรษะกันทุกคนหากแต่ละคนนั้นมีอาการที่แตกต่างกันออกไป อาทิเช่น วิงเวียนศีรษะหน้ามืดในทันที มึนงง ดวงตาพร่ามัวและมีอาจอาการหูอื้อร่วมด้วย ในบางครั้งมีอาการคล้ายกับโลกหมุนรอบตัวอยู่ตลอดเวลา วิงเวียนศีรษะจนทำให้คลื่นใส้ อาเจียน หรือ บางรายก็ถึงขั้นหน้ามืดเป็นลม

สาเหตุ

อาการวิงเวียนศีรษะโดยส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจาก ความเครียด ร่างกายขาดน้ำหรือได้รับน้ำน้อยเกินไป การพักผ่อนไม่เพียงพอ การทำงานหรือกิจกรรมที่หนักมากจนเกินไป รวมทั้งการอยู่กลางแดดเป็นเวลานานๆ การก้มๆเงยๆ การนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน ๆ โดยไม่เปลี่ยนท่าไปไหนพอลุกขึ้นหรือเปลี่ยนท่าอย่างกระทันหันนั้น ก็มีส่วนทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้เช่นกัน ลักษณะเช่นนี้มักเกิดจากการระบบเลือด-ลมในร่างกายอุดตัน ระบบเลือดจึงสูบฉีดไม่ทันจึงทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงสมอง และ ส่วนต่าง ๆ ของร่ายกายไม่เพียงพอโดยเฉพาะบริเวณหลัง-ท้ายทอย และ หัวไหล่ นอกจากนี้อาการวิงเวียนศีรษะยังเกิดจากการสะสมของสารปนเปื้อน และ สารเคมี ในอาหาร การสูดดมสารเคมี หรือร่างกายได้รับมลพิษเป็นเวลานานจนเกิดการสะสมในร่างกายทำให้ร่างกายขับสารพิษออกมาได้ยากกว่าปกติ

ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะ และ อีกสาเหตุหนึ่งที่ผู้คนส่วนใหญ่มองข้ามไป เพราะคิดว่าเป็นการรักษาไม่น่าจะมีส่วนทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะนั่นก็คือ การรับประทานยาบางชนิด ซึ่งในความเป็นจริงแล้วยาบางชนิดมีผลข้างเคียงทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ เช่น สารกดประสาท ยาระงับประสาทประเภทต่าง ๆ รวมไปถึงคาเฟอีน และ แอลกอฮอล์ด้วยในปัจจุบันสาเหตุต่าง ๆ เหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวเราและหลีกเลี่ยงได้ยากมาก

สำหรับบางท่านอาจจะคิดว่าอาการวิงเวียนศีรษะไม่ได้ร้ายแรงอะไรมาก เป็นแค่อาการผิดปกติของร่างกายเพียงชั่วครั้งชั่วคราวเฉย ๆ แล้วก็ปล่อยเลยตามเลยโดยที่ไม่ได้สนใจรักษามันให้หายนั้น เมื่อเกิดอาการวิงเวียนศีรษะบ่อย ๆ ติดต่อกันเป็นเวลานานๆแล้วไม่ได้รับการรักษา ถือเป็นจุดเริ่มต้นของโรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับระบบหมุนเวียนโลหิต โรคทางสมองและระบบประสาท ที่อาจจะมีความรุนแรง และ ก่อให้เกิดความสูญเสียได้ในอนาคตหากอาหารวิงเวียนศีรษะมีความรุนแรงมากขึ้น วิธีการรักษาทางการแพทย์แผนปัจจุบันนั้นเป็นการรักษาที่ปลายเหตุซึ่งส่วนใหญ่รักษาไปตามอาการที่แสดงให้เห็น โดยการรับประทานยา เช่น ให้ยาบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน ยาลดอาการวิงเวียนศีรษะ และ การทำกายภาพบำบัดเพื่อให้ระบบหมุนเวียนโลหิตดีขึ้น

ในบางรายอาจมีความรุนแรงจนถึงขั้นต้องผ่าตัดสมอง นอกจากแพทย์แผนปัจจุบันแล้วยังมีแพทย์ทางเลือกอีกมากมายที่ช่วยบำบัดรักษาอาการวิงเวียนศีรษะ อาทิการทำกัวซา ที่ถือว่าเป็นเทคนิคการรักษาแบบแพทย์แผนจีนที่ช่วยรักษาอาการหน้ามืด วิงเวียนศีรษะ จากสาเหตุต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดีโดยที่ไม่ต้องกลัวผลข้างเคียงอีกด้วย

ตำแหน่งจุดที่ขูด กัวซา แก้วิงเวียน

ตำแหน่งของจุดที่ทำการขูดกัวซา

บริเวณศีรษะด้านบน:แนวเส้นกลาง(1), แนวเส้นด้านซ้าย(2), แนวเส้นด้านขวา(3)
บริเวณศีรษะด้านหน้า:แนวเส้นด้านซ้าย(1), แนวเส้นด้านขวา(2)


ตำแหน่งของจุดที่ทำการขูดกัวซา

บริเวณกลางศีรษะถึงท้ายทอย
บริเวณท้ายทอยด้านข้างถึงบริเวณหัวไหล่ทั้งสองข้าง:แนวเส้นด้านซ้าย(1), แนวเส้นด้านขวา(2)
บริเวณแผ่นหลัง:แนวเส้นด้านซ้าย(1), แนวเส้นด้านขวา(2)


ตำแหน่งของจุดที่ทำการขูดกัวซา

บริเวณหน้าแข้ง:ทั้งสองข้าง
บริเวณข้อเท้าด้านใน:ทั้งสองข้าง
บริเวณหลังเท้าเหนือนิ้วชี้:ทั้งสองข้าง


ตำแหน่งของจุดที่ทำการขูดกัวซา

บริเวณฝ่าเท้า:ทั้งสองข้าง


นอกจากการขูดกัวซาแก้วิงเวียน แล้วหากรู้ตัวว่าต้องนั่งทำงานนาน ๆ ควรจะลุกมาเปลี่ยนอิริยาบถบ้าง ขยับซ้ายที ขวาที นอกจากจะแก้เมื่อยแล้วยังช่วยให้อาการหน้ามืด วิงเวียนศีรษะน้อยลงด้วย