มาล้างพิษกันเถอะ

เชื่อไหมค่ะว่าการที่เราเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็ช่วยล้างพิษได้อีกทาง เรามาดูกันดีกว่านะค่ะว่าอาหารอะไรบ้างที่ช่วยล้างพิษได้ดี สาหร่าย สาหร่ายทะเลนั้นมีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการอยู่ถึง 18 ชนิดเลยทีเดียว แต่ที่มีมากและสำคัญต่อร่างกายเรานั้น พืชสีเขียวในทะเลที่หลายคนมองข้าม แต่ผลการศึกษาของมหาวิทยาลัย McGill ประเทศแคนาดาระบุชัดว่า ต่อต้านอนุมูลอิสระ ระบบขับถ่ายดี กินเป็นอาหารเจได้ มีโปรตีนเส้นใยสูง  สาหร่ายสามารถดูดซึมของเสียจากรังสีที่สะสมในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นรังสีจากคลื่นวิทยุ คลื่นโทรศัพท์ คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า หรือคลื่นไมโครเวฟ ซึ่งพลังงานความร้อนจากรังสีเหล่านี้ สามารถก่อให้เกิดโรคมะเร็งได้ นอกจากนี้ สาหร่ายยังอุดมไปด้วยโปรตีนและเกลือแร่จำนวนมาก   มะนาว   ช่วยทำความสะอาดตับ ทั้งยังมีวิตามินซีสูง การดื่มน้ำมะนาวสดผสมกับน้ำอุ่นทุกเช้าหลังตื่นนอน จะสามารถช่วยล้างพิษและทำให้เลือดสะอาดขึ้นมะนาวมีกรดและวิตามินหลายชนิดที่เป็นประโยชน์กับร่างกายของเรา เช่น กรดอินทรีย์ กรดซิตริก กรดมาลิค โดยเฉพาะวิตามินซี ที่พบมากที่สุดในมะนาว ส่วนผิวมะนาวนั้น พบว่ามีน้ำมันหอมระเหย ที่มีทั้งวิตามินเอและซี รวมทั้งมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงกว่าในน้ำมะนาวอีกด้วยค่ะช่วยล้างพิษในลำไส้และป้องกันอาการท้องผูกได้อีกด้วย   กระเจี๊ยบ   ตำราแพทย์แผนโบราณของเอเชียกล่าวไว้ว่า การดื่มน้ำทับทิมสามรถรักษาอาการอักเสบและลดความปวดได้ เนื่องจากในทับทิมมีสารแอสไพรินซึ่งเป็นสารชนิดเดียวกับแอสไพรินในยาแก้ ปวด จึงช่วยล้างพิษ ลด การติดเชื้อของเชื้อโรค และลดอาการอักเสบ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการไขข้ออักเสบ ปวดบวม ช้ำ นอกจากนี้ ทับทิมยังมีไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยให้ระบบขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายทำงานได้ดีขึ้น   แครอต   ผักสีส้มสารพัดประโยชน์ที่สามารถนำไปดัดแปลงเป็นอาหารได้หลายชนิด ไม่ว่าจะผัด ทอด...