โทร  081 428 9569  |  02 716 9767

Top

กัวซาบำบัดโรคนอนไม่หลับ [caption id="attachment_75" align="alignnone" width="1080"] รักษาอาการ นอนไม่หลับ[/caption] การนอนไม่หลับถือว่าเป็นอีกอาการหนึ่งที่คนเป็นกันมากและแก้ยากที่สุด ซึ่งสาเหตุของการนอนไม่หลับก็มีมากมาย อาทิเช่น ความวิตกกังวลและการคิดมาก ในหลายๆเรื่อง เช่น คิดมากเรื่องงาน คิดมากเรื่องเรียน คิดมากเรื่องการเงิน คิดมากเรื่องความรัก คิดมากเรื่องชีวิตครอบครัว เป็นต้น จนกลายเป็นความเครียดสะสมทำให้นอนไม่หลับหรือหลับแต่ไม่สนิทเป็นประจำ การมีโรคประจำตัว ก็มีส่วนทำให้นอนไม่หลับเช่น โรคหอบหืด โรคภูมิแพ้ โรคสมองเสื่อม ฯลฯ การออกกำลังที่หนักจนเกินไปรวมทั้งการทำงานก่อนเข้านอนก็ส่งผลให้นอนไม่หลับเช่นกัน การนอนไม่หลับเนื่องจากร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ควบคุมได้ยากมากและเกิดขึ้นได้กับทุกๆเพศและทุกช่วงอายุ เช่น การเปลี่ยนแปลงในช่วงเด็กย่างเข้าสู่วัยรุ่น วัยรุ่นย่างเข้าสู่วัยทอง โดยเฉพาะผู้หญิงฮอร์โมนจะมีการเปลี่ยนแปลงเป็นประจำในช่วงที่ใข่ตก รวมทั้งการตั้งครรภ์ระยะแรกและระยะใกล้คลอดส่งผลมีตรงต่อการนอนไม่หลับและอารมณ์แปรปรวน สภาพแวดล้อมในห้องนอนไม่เหมาะสมก็เป็นสาเหตุสำคัญของการนอนไม่หลับเช่นกัน อาทิ มีแสงสว่างมากจนเกินไป อากาศถ่ายเทได้ไม่สดวก สภาพอากาศไม่เหมาะสมคืออากาศร้อนหรือหนาวจนเกิดไป มีเสียงรบกวนจากรอบข้าง รวมทั้งลักษณะการนอนของคนใกล้ชิด เช่น นอนดิ้น นอนกรน ฯลฯ การนอนไม่หลับเนื่องจากมีการเปลี่ยนเวลานอน เมื่อถึงเวลานอนแต่ไม่ได้นอน แล้วนอนชดเชยในช่วงเวลาอื่นๆทดแทนทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทันจึงมีอาการนอนไม่หลับเมื่อถึงเวลานอน...